中南在线7月14日消息（大通社记者 袁光斌 报道）为帮助学生树立正确挫折观、提升心理韧性。近日，武昌理工学院商学院“梅南薪火”党史宣讲团在九集镇文化社区开展“挫折是成长的必修课”特色主题课程，引导学生正视挫折、积极应对，筑牢青春成长的心理基石。
课程开篇之际，通过轻松互动开启“分享你的挫折”环节。老师鼓励学生敞开心扉，讲述学习生活中的挫折经历，如考试失利、人际困扰、比赛落选等，并分享应对方法。同学们踊跃发言，在交流中发现挫折的普遍性，也从他人经验中汲取力量，初步构建起“挫折共担”的共情氛围。
此外，围绕“挫折是不请自来的常客”，老师从心理学角度剖析挫折本质：它是目标受阻时产生的情绪状态，常伴随失望、痛苦等感受。老师着重强调挫折的“双面性”，既可能消磨意志，也能锤炼心智。结合“大西洋海底电缆设计”等案例，阐述挫折的普遍性与必然性，引导学生理解人生本多坎坷，尤其在中学阶段理想与现实的碰撞是常态，应以平常心接纳挫折。
在“面对挫折的态度与对策”环节，师生聚焦于不同人对挫折的反应差异，总结出“五不”积极态度：不怕其客观性，不逃避其现实性，不颓废于其暂时性，不绝望于其局限性，不自陷于其过往性。通过正反案例对比，学生们清晰地认识到，以积极心态和适配方法应对挫折，能有效锻造承受力，这正是强者跨越困境的关键。
课程亮点在于师生共同梳理了“正确面对挫折的方法”。从理性分析成因、转移视线调节情绪，到学会宣泄压力、自我调整平衡心态，再到找准原因寻求出路、咬定目标持续努力，一系列实操性技巧为学生打造了应对挫折的实用“工具箱”。老师鼓励大家将方法融入日常，将挫折转化为成长的阶梯。
此次特色课程是心理健康教育的重要实践。“梅南薪火”党史宣讲团队长刘展鹏接受采访时表示：“挫折教育是学生成长的必修课。后续我们将通过心理课程、实践活动等形式持续深化，助力学生塑造‘不畏挫折、拥抱挫折、超越挫折’的心理品质。”（完）
