中南在线10月31日消息(通讯员 杨宁 报道 郑家玉 摄影)为了帮助学生正确认识和应对学习、生活中的压力，提升学生的心理素质和抗压能力。10月28日，武昌理工学院健康与护理学院团委心理部于健康与护理学院107教室开展了以“穿越压力迷雾，拥抱阳光心态”为主题的特色活动，旨在通过专业的讲解和互动的方式，引导学生正确认识和应对压力，学会有效的应对策略和技巧。参与此次活动的有心理部部长杨宁，副部长吴梦洁、郑家玉以及心理部全体干事。
主讲人首先通过PPT展示和生动的讲解，向同学们介绍了大学生常见的压力源，如学业压力、社交压力、就业压力等，并详细阐述了这些压力对身心健康的影响。主讲人指出，压力是双刃剑，适度的压力可以激发人的潜能，但过度的压力则会对身心健康造成负面影响。因此，学会正确应对压力，对于大学生的成长至关重要。
随后，活动进入了小组讨论环节。学生们分成若干小组，围绕“我在压力面前的做法”、“我遇到的压力类型及应对方法”等话题展开讨论。同学们纷纷分享了自己在面对压力时的应对策略和心得体验。有的同学表示会通过运动、听音乐、看电影等方式来缓解压力；有的同学则喜欢与朋友倾诉、寻求支持和建议；还有的同学会选择通过阅读、学习新知识来转移注意力，提升自我。大家互相交流、互相学习，现场气氛热烈而融洽。
此次主题活动的成功举办，不仅为学生们提供了一个交流和学习的平台，更让他们深刻体会到了压力管理的重要性。相信在未来的日子里，学生们将以更加饱满的热情和更加坚定的信心迎接生活中的每一个挑战，为自己的未来奠定坚实的基础。武昌理工学院健康与护理学院将继续关注学生的心理健康成长，积极举办类似的活动和课程，为学生提供更多有益于心灵成长的机会和平台，助力学生健康成长、全面发展。
活动结束后，记者采访了康复治疗学2401班的刘昭君，她表示：“通过这次活动，我不仅认识到了压力应对的重要性，还掌握了一些实用的方法和技巧，我也会将这些方法积极应用与今后的学习与生活中，不断提高自己的心理素质和抗压能力。”（完）
