中南在线5月31日消息 (通讯员 王珈琦 李丹清 余静蕾 报道)在快节奏的现代生活中，心理健康问题逐渐受到社会各界的广泛关注。为了深化学生对心理健康重要性的认识，提高他们的心理素质和应对压力的能力，第五届知行书苑“亮心灵之灯·明乡苑之路”调研团在指导老师的带领下，于5月27日下午积极参与了一场别开生面的心理健康专题讲座。此次活动不仅为学生们提供了一次宝贵的学习机会，也为他们未来的支教使命注入了强大的动力。
讲座有幸邀请到武汉大学人民医院精神科抑郁症诊疗中心的资深专家李睿婷教授。李教授以睡眠障碍的识别与应对、压力管理与情绪调节为核心议题，深入浅出地传授了实用的心理学知识与应对策略。她的讲解既体现了深厚的专业功底，又紧密结合了学生们的实际需求，获得了师生们的一致好评。
李教授详细介绍了常见的睡眠障碍类型，如失眠、睡眠呼吸暂停、不安腿综合征等，并深入剖析了这些睡眠障碍的成因和影响因素。她结合丰富的临床经验和案例，向大家阐述了睡眠障碍对个体身心健康和日常生活的潜在影响。
李教授还提到了一个案例：“有一位患者因长期失眠而焦虑不安，生活和工作都受到了严重影响。在经过我们的综合评估和治疗后，他的睡眠质量得到了显著改善，生活也重新回到了正轨。”这一案例让学生们深刻认识到了睡眠障碍的严重性和及时干预的重要性。
在讲座过程中，文法学院第五届知行书苑“亮心灵之灯·明乡苑之路”调研团的核心成员们全神贯注，聚精会神地聆听。他们认真记录关键信息，积极与同伴交流心得，充分展现了对心理健康教育的热情与专注。他们深知，作为支教调研团的核心力量，只有掌握扎实的专业知识，才能更好地为留守儿童提供心理支持与帮助。
活动结束后，记者有幸采访到了调研团的负责人宋欣煜同学。她表示：“我们坚信，团队的力量源自每位成员的不断进步。今日在专业讲座中的每一点收获，都将成为我们支教路上温暖留守儿童心灵的明灯。这份源自内心的爱与责任感，必将在未来的支教之旅中绽放异彩，为乡村的儿童带去更多的关怀与希望。”(完)
