中南在线11月16号消息（大通社见习记者 雷英姿 报道 曹纬裕 摄影）11月11日至13日，武昌理工学院西区“一站式学生社区服务中心”成功举办了以“青春正当时，健康‘寓’见你”为主题的大学生身心健康促进活动。此次活动围绕大学生常见的健康问题策划并实施，采用“三位一体”设计理念将养生、运动、心理三大板块有机融合，构建完整的健康促进体系，旨在引导学生关注身心健康，增强自我调适能 力，营造积极向上的校园文化氛围。
据了解，本次活动创新结合线上线下联动机制，其中心理健康促进模块作为关键环节，以其新颖的设计和深入的参与体验，成为本次活动最大亮点，吸引了大量学生踊跃参与。组织者特别设置了“心理盲盒”“负能量气球”“情绪猜猜猜”三大环节，形成了从压力释放到情绪认知的完整心理调适链条。“
心理盲盒游戏”通过“写下感恩小事”等温暖任务，传递积极心理暗示；在“负能量气球”游戏环节，学生将烦恼书写后装入气球，通过踩爆气球的仪式感行为，实现压力的具象化释放；而“情绪猜猜猜”游戏则通过非语言表达，提升参与者的情绪识别与沟通能力。这些环环相扣的设计，确保了学生在专业引导下完成从压力宣泄到情绪管理的全过程，有效增强了心理韧性。
此次活动还注重心理健康与身体健康的协同促进。养生板块突破传统宣传模式，以“抽奖闯关”形式吸引学生参与。参与的学生在互动中学习常见穴位的按摩技巧、季节养生要点及日常调理方法。现场还设置了“养生知识问答”环节，让学生在竞技中加深理解，强化健康生活理念的渗透。运动环节以“趣味跳绳”为载体，融合个人挑战与团队协作。学生在跳绳过程中不仅锻炼了身体协调性与耐力，也体会到规律运动对身心状态的正向影响。
在采访中，社区委影宣部部长曹纬裕表示：“举办社区文化活动，有利于丰富社区文化内涵、夯实文化建设根基，搭建多元包容的社区服务平台，凝聚邻里情感、激发社区活力，让社区成为有温度、有质感的幸福家园。”（完）
