暑假的尾巴悄然溜走
新学期的铃声即将敲响
不少孩子还没从“假期模式”中抽离
作业堆成小山没收尾
白天昏昏沉沉睡不醒
晚上精神抖擞不想睡
一提开学就皱眉头
“不想上学”的小情绪全挂在脸上。
别慌！近期湖北武汉12355青少年服务热线接到了不少娃的开学烦恼：和好朋友闹了误会、作文被爷爷说“像四年级水平”、成绩没起色、不适应新学校……别着急，12355心理专家的暖心解答这就来，帮你把开学难题全捋顺！
娃的烦恼？
12355心理专家秒回应！
徐梦蓓 国家二级心理咨询师 武昌理工学院心理专家 心理学哲学博士
萱萱（四年级）：和好朋友闹别扭，咋和好呀？
萱萱的烦恼
马上开学了，之前和好朋友闹了误会，他现在不跟我玩了，想问问咋交朋友～
12355回复
萱萱超勇敢！和老朋友有误会，等你们都不生气了，就轻轻问：“那天的事我可能没讲清楚，你愿意再听我说一下吗？” 好好聊一聊，误会很快就散啦～
想结识新朋友也简单！同桌忘带文具借给他，同学搬书搭把手，看到大家玩游戏，笑着问“我能加入吗？咱们玩跳绳还是捉迷藏呀？”就算偶尔被拒绝，多试几次肯定行！
彤彤（准初三）：爷爷说我作文像四年级，好着急！
彤彤的烦恼
马上初三了，爷爷（教了几十年书）帮我改作文，说我水平还在小学四年级，我好慌～
12355回复
特别懂你的着急！爷爷直言是盼你好，还带着几十年教学经验呢～你可以找个轻松的时间问爷爷：“您觉得我作文该改进啥？是事儿写得不具体，还是想法没说清？能教教我吗？”
初三作文更看重内容有深度、表达准、情感真，爷爷是按这个标准说的，不是你没天赋！每天写一段话记感受，改改爷爷指出的问题，慢慢积累肯定进步～
莫莫（准高三）：努力做笔记改错题，成绩咋没起色？
莫莫的烦恼
17 岁要上高三了，高中以来学习状态差、情绪压抑，上课难集中。同学状态好，老师也说我努力，可我记笔记、整理错题本，成绩还是没变化，好焦虑～
12355回复
你的努力老师都看到啦！其实“自我效能理论”能帮你——就是对自己的信心很重要。给你三个小建议：先定 “跳一跳够得到”的目标（比如数学80分先提5分）；每天拆小计划（30分钟理错题、背10个单词）；累了就花10-15分钟听音乐、远眺。 高三是持久战，不需要和别人比，专注自己的节奏，积累小成功，自信心会逐渐提升，成绩随之进步，情绪也会更平稳积极。
冰冰（高二女生）：转新高中不适应，想在家复习被拒咋整？
冰冰的烦恼
17岁的我刚转来新高中，无法适应住宿生活环境，班里学习氛围差、老师讲的听不懂，没有和我一起学习的同伴，想回家复习功课，结果我的爸妈不同意～
12355回复
刚到新环境有这些烦恼太正常啦！你想在家复习是想找安心的环境，特别能理解～爸妈不同意，可能是担心没人帮你解答疑问、怕你跟不上节奏。
不用逼自己马上适应！上课没听懂就课后问老师，悄悄看看班里有没有想认真学习的同学，主动打个招呼。慢慢攒熟悉感，就会越来越轻松啦～
https://mp.weixin.qq.com/s/VFNpWB29ON4JC_jhd8c5qQ
