中南在线6月1日消息（通讯员 桂程凯 徐启贤 大通社记者 王汉 报道）为切实关注学生心理健康发展，有效缓解学生在生活中产生的心理压力。5月29日，人工智能学院社区委联合院心理部在东区小木屋举办“心灵护航，向阳成长”心理健康主题活动。本次活动面向全院全体学生，以科普宣讲、趣味互动、榜样表彰为核心，打造沉浸式心理疏导与减压服务。
本次活动摒弃枯燥说教，坚持“科学科普、趣味减压、暖心育人”理念，让心理健康教育真正贴近学生。活动以专业心理健康知识科普为开篇，开设沉浸式心理健康疏导课堂。人工智能学院软件工程2402班沈舒颜作为活动主讲人，她结合当代大学生的心理特点与真实校园案例，围绕情绪科学管理、高效人际沟通、压力科学缓解、自我心态调节等核心内容展开细致讲解。针对学生日常高频出现的考前焦虑、情绪内耗、室友人际矛盾、自我否定、迷茫懈怠等常见心理问题，逐一剖析问题产生的根源，分享简单实用的心理调节方法与情绪释放技巧。
同时，主讲人鼓励同学们正视自身心理困惑，摒弃“心理问题难以启齿”的错误认知，学会主动倾诉、科学自救、积极调节，引导学生树立自尊自信、积极乐观、理性平和的健康心理观念。
理论科普过后，轻松治愈的趣味减压互动环节正式开启。活动现场氛围温馨柔和、暖意融融，同学们纷纷放下拘谨与压力，提笔写下内心的烦恼、期许与鼓励，一张张便签承载着青春的心事，也记录着自我和解的美好瞬间。大家主动交流日常困惑、分享解压心得、畅谈青春理想，在真诚的沟通中拉近彼此距离、收获温暖陪伴，有效缓解了孤独焦虑的负面心态，营造出互帮互助、温暖治愈、积极向上的集体氛围。
面对记者采访，武昌理工学院人工智能学院电信2501徐启贤表示：“此次活动干货满满、氛围温暖。心理科普让自己学会了情绪调节与解压技巧，趣味互动有效驱散了学业压力与内心内耗。大家坦言收获颇丰，并表示这次活动真正做到了‘心灵护航，向阳成长’，希望学校多多开展此类暖心活动，助力学子向阳成长。”（完）
